Chinese: Diabetes777 (Diabetes Control Movement 777)

在复杂多变的现代社会,做为现代人我们时刻面对着挑战。这时一种现代病-糖尿病悄然来到我们身边。这个不速之客如同一枚炸弹时刻威胁着我们的健康。虽然自己不愿意,但糖尿病综合症总有一天会攻击我们的生命。

糖尿病远没有我们想象那样可怕。如果我们能以科学的态度去面对糖尿病,我们照样可以享受人间幸福。

在过去的25年光阴里,我深深的了解到许多病人并不清楚何为糖尿病,更不知如何防止糖尿病,使得错过了最佳的治疗时期。

请铭记!对待糖尿病我们必须遵守七项!并找回健康,现在请告诉您身边的7位病友让我们的尿糖在3个月内保持在7.0范围。
我们一起共同努力,让我们过上正常人的生活吧!让我们迎接充满希望的新一天吧!

1. 何为糖尿病?
人在进食后,需要把食物转化为人体所需要的糖分,供给其他器宫,但由于某些原因这个环节受到影响。正常情况下,我们进食后食物会转化为糖分,糖分在胰岛素的帮助下再转化成人体所需的能量,剩余的能量会储存到肝或肌肉,在肠道分泌的胰岛素如同是开启细胞吸收糖分的钥匙。而患了糖尿病由于胰岛素的缺乏糖分不能进入到细胞,而是通过小便排除体外,给身体带来不适。在目前的医学技术上不能完全补充胰岛素,从而不能根治糖尿病,另有科学的运动和饮食才能调节血糖正常,从而给糖尿病的治疗起很大的帮助。

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2. 何为饮食疗法?
首先我们要搞清楚哪些食物会加剧病情,哪些有益。

食品有谷类,肉蛋类,奶类,水果,蔬菜和脂肪类等6大类。期中水果会迅速使血糖升高,奶类和肉其次,蔬菜几乎没有影响。所以我们要搭配,三分之一的蔬菜,三分之一的肉,还药每天坚持喝一杯牛奶和一个水果。

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3. 何为运动疗法?
要每天坚持一个小时以上的步行或游泳。如果体重较重会导致关节老损,因而可选择骑车等运动可调节血糖也可放松心情。

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4. 何为尿糖检测?
检测分饭前,饭后。两次分别要保持在120和170,饭前血糖意味着一天的状态的好坏,饭后血糖意味着胰岛素分泌的多少。饭前血糖高的原因可能是烦恼过多或睡眠时间不够,饭后血糖高是饮食得不到平衡或药的剂量有问题。

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5. 何为药物疗法?
如果结合运动和食疗法血糖得到控制就不必用药。但超过120,170的数据一定要依照医生的处方治疗,饭前血糖高可使用补助药物(Metformin),饭后高可使用胰岛素促进药(Glyburlde), 新药(Januvia)这类药可配和当服用的药物一起吃,它不但具有几个功能而对激活受损细胞有很好的效果。

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6. 何为足部管理?
糖尿病综合症导致视力下降,肾衰,神经炎。神经炎引起载肢。所以要留心足部。要每天洗脚,涂抹护肤霜。留心足部的伤口,避免足部干燥,保持足部血液畅通。

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7. 何为低血糖?
血糖低,感到冷,发虚汗等副作用,这时食用糖水或果汁,可乐等防止低血糖症状。不按时吃饭,过分运动,过量服药可引起低血糖。

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